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Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft! Dieser uralte Spruch bewahrheitet sich gerade jetzt wieder, in unserer von Fitness und sportlicher Bewegung geprägten Zeit. Jogging, diese uralte Fitness – Disziplin hat sich in den letzten Jahren wieder zu einem absoluten Trendsport entwickelt. Vorbei sind die Zeiten, in denen Läuferinnen und Läufer, die abends zum Jogging gehen, von so manch einem Zeitgenossen müde als „Verrückte“ oder begnadete Fitness – Freaks belächelt wurden. Geschichte sind auch jene Zeiten, in denen man sich beim Jogging dumme Sprüche anhören musste, wie „Hopp, hopp, hopp… schneller, schneller!“ Heute denken auch die Menschen, die mit Fitness und Sport weniger bis gar nichts am Hut haben zumindest ernsthaft darüber nach, was denn diejenige oder derjenige gerade Gutes für seine Gesundheit und seine Figur tut, wenn er denn zum Jogging geht. Jogging ist wieder in, absolut trendy und als Fitness – Disziplin anerkannt.

Das hat auch seinen guten Grund, denn Jogging ist eine sehr einfache und vor allem natürliche Fitness – Disziplin, die uns Menschen angeboren ist. Seit wir auf diesem Planeten unser Unwesen treiben, läuft der Mensch umher. Als Jäger und Sammler hing die Überleben des Urmenschen stark von seiner Fähigkeit ab, viel und zeitweise auch schnell laufen zu können. Der Urmensch, für den das heutige Jogging etwas ganz normales und natürliches war, hatte keine Probleme, die auf eine mangelhafte Fitness und Kondition zurückzuführen ist. Viele Zivilisationskrankheiten, mit deren schlimmen Auswirkungen auf unsere Gesundheit wir uns heute herumplagen müssen, kannte der Urmensch nicht. Unsere Gene beinhalten Eigenschaften, die uns für die Sportart Jogging geradezu prädestinieren. Natürlich ist es genetisch vorgegeben, ob man nun zum Sprinter oder Mittelstreckenläufer geeignet ist, oder nicht. Doch Jogging im Hinblick auf die Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, ist eine natürliche Sportart, die von jedem Menschen ausgeübt werden kann.

Jogging kann man nahezu jederzeit und überall ausführen. Egal ob man nun in der Stadt wohnt oder auf dem Land. Ob man nun von Haus aus eine gute Fitness mitbringt, oder nicht. Mit relativ wenig Kostenaufwand kann Jogging von jedem realisiert werden, der einigermaßen gesund ist. Zudem ist dieser Ausdauersport in puncto Fitness und Gesundheit von kaum einer Sportart zu toppen. Vorausgesetzt natürlich, dass man es richtig macht. Macht man es aber richtig, dann ist es eine fast unschlagbare Methode, um Fitness und Gesundheit zu fördern und um sehr viel für die schlanke Linie zu tun. Es hat also durchaus einen nachvollziehbaren Grund, warum das gute alte Jogging heute einer der angesagten Fitness – Trends ist.

Es gibt einen Nischen-Immobilienmarkt, der in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen hat, denn wo es vor ein paar Jahren noch keine Nachfrage gab, da regt sich stetig das Interesse. Gemeint ist ein Immobilie auf dem Land – ob Landgut, Bauernhof oder Gehöft.

„Zurück zu den Wurzeln“, sagen sich jene, die von der Landidylle träumen. Inzwischen haben auch einige Prominente einen Bauernhof. Dabei geht es ihnen erstaunlicherweise nicht darum, fernab des Trubels einen stattlichen Landsitz zu haben, sondern es geht tatsächlich auch um Viehzucht und Bewirtschaftung eines Bauernhofs. Doch wer sich diesen Traum erfüllen will, braucht einiges an Kapital oder eine günstige Finanzierung. Denn die hohen Kosten für einen solchen Bauernhof sind über die Jahre hinweg auch der Grund gewesen, die Finger hiervon zu lassen.

Wer will schon in die Einöde ziehen, wo doch alle anderen in die Stadt fliehen und diese so genannte Landflucht völlig verwaiste Ortschaften hinterlassen hat, in denen noch ein paar alte Leute wohnen, die nicht wegziehen wollen, was ein sehr trauriges Bild hinterlässt. Solche Orte gibt es zu Hauf in Brandenburg und Mecklenburg Vorpommern, wo die Gemeinden und Städte an Einwohnern verlieren. Für Brandenburg gilt das bereits ab einer Entfernung von 50 km ab der Berliner Stadtgrenze. Man spricht hier von einer Entleerungszone. Dadurch, dass in der ehemaligen DDR meist wenig Wert auf die Erhaltung von Stuck und anderen Zierelementen an Fassaden gelegt wurde und letztlich bei der Fassaden-Erneuerung häufig günstiger Putz verwendet wurde, der die Schönheit der alten Fassade unter sich begrub, sind leider viele alte Bauern-Dörfer noch immer wenig anmutend und bieten daher auch entsprechend wenig touristischen Reiz. Gerade der Tourismus wäre jedoch für viele dieser Regionen ein echter Hoffnungsschimmer. Dann würde auch die Jugend bleiben, denn sie würde Arbeit finden.

Der neue Trend hin zum Erwerb alter Immobilien auf dem Land bietet eine Chance für diese Orte. Nicht immer nur sind es Bauernhöfe, die von Promis erstanden und bewirtschaftet werden, das ist eher eine Rarität. Aber oft finden sich auch Investoren für alte, verwahrloste und herunter gekommene Schlösser, die sie aufwendig sanieren und sie und die umliegenden Ländereien in ein Paradies für Golfer bzw. ein Wellness-Hotel verwandeln. In manchen, einst schäbigen Stallungen haben sich Galerien und Sterne-Restaurants etabliert und so bieten diese Inseln, die durch den Mut einzelner Investoren entstanden sind, wiederum einen touristischen Reiz für die Region.

Casein ist ein Proteinbestandteil der Milch und hat sich in der Bodybuilding Szene mittlerweile einen Namen gemacht als so genanntes “Night Time Protein” oder ist den “Nacht Formulas” in aller Regel Hauptbestandteil. Der Grund ist dementsprechend simpel: Die Verdauung von Casein dauert sehr lange an. Je nach dem, um welche Art von Casein es sich handelt, also wie be- und verarbeitet das Produkt ist, kann dieser Prozess bis zu acht Stunden andauern.

Für Bodybuilder ist es also ein perfektes Protein, um es vor dem Schlafen zu nehmen oder immer dann, wenn man weiß, dass man über einen längeren Zeitraum nicht zum Essen kommt. Die langsame Abgabe der Aminosäuren des Caseins ins Blut, versorgt den Organismus kontinuierlich mit Baustoffen. Eine Sache, auf die Bodybuilder höchsten Wert legen. Als antikataboles Protein ist Casein außerdem deshalb bekannt, weil man in verschiedenen Studien zeigen konnte, dass Casein den Proteinabbau im Körper reduzieren kann. Durch die stetige Versorgung mit Eiweißbausteinen, besteht kein Grund für unseren Organismus, körpereigene Proteine anzugreifen und abzubauen. Er schnappt sich dazu lieber die sich im Blut befindlichen Aminosäuren.

Es konnte sogar gezeigt werden, dass Casein aufgrund dieser Wirkung im Vergleich zum “anabolen” Whey-Protein mehr Muskulatur aufbauen kann. Dabei wurden unterschiedliche Gruppen entweder mit Whey-Protein oder Casein versorgt und nach mehreren Wochen untersuchte man Muskel- und Körperfettgehalt der einzelnen Personen. Die Caseingruppe schnitt dabei besser ab. Und das, obwohl das Casein eine geringere biologische Wertigkeit aufweist als Whey-Protein. Daraus könnte man schlussfolgern, dass Casein nicht unbedingt mehr Muskelmasse aufgebaut hat, sondern die Abbaurate an Proteinen so drastisch gesenkt hat, dass unterm Strich mehr übrig blieb in Sachen Muskulatur bzw. die Steigerung der Aufbaurate durch Whey-Protein nicht so groß war, wie die antikatabole Wirkung des Caseins. Und dennoch kann man nun nicht sagen, welches der beiden Proteine besser ist. Am sinnvollsten erscheint ein kombinierter Einsatz, um die positiven Effekte beider Komponenten voll ausnutzen zu können.

Bilderrahmen günstig zu finden, ist heutzutage keine besondere Schwierigkeit. Es gibt verschiedene Anbieter und Massenproduktionen, die dazu führen, dass Bilderrahmen mittlerweile viel günstiger sind als vor ein bis zwei Jahrzehnten. Hier steckt vielleicht auch das Manko. Denn fast jeder möchte, dass sein Bild in einem ganz besonderen Rahmen in der Wohnung hängt, damit es dem Raum ein angenehmes Aussehen verleiht. Hier gibt es verschiedene Arten von Bilderrahmen. Einige haben einen dekorativen Zweck, während andere lediglich dazu da sind, um das Bild an der Wand befestigen zu können.
Viele möchten jedoch Ersteres. Wenn man sich für einen Rahmen entscheidet, sollte man sich die Frage stellen, was man damit bezwecken möchte. Wie soll er das Bild zur Geltung bringen? Welche Aussage soll das Bild haben? Hier ist es auch wichtig, ein gutes Auge und ein Gefühl für Ästhetik zu haben. Denn nicht jeder Rahmen passt zu jedem Bild. Je nachdem was die Kernaussage des Bildes sein soll, gilt es, den passenden Rahmen zu finden. Soll ein Bild mit der Familie harmonisch rüber kommen? Dann sollte man sich beispielsweise für hellere Farben und dezentere Muster entscheiden. Bei prunkvollen Hochzeitbildern kann man zum Beispiel auf vergoldete Rahmen greifen, um den Glanz der Hochzeit in den Vordergrund zu stellen. Falls man kein Gefühl für das Zusammenspiel der Farben hat, kann man Rat von Freunden, Bekannten und Familienmitgliedern einholen. Meistens gibt es immer eine Person, die gute Ideen hervorbringen kann.
Ursprünglich wurden Bilderrahmen für kirchliche Zwecke hergestellt. Später haben sie den Weg bis in die heutigen Haushalte geschafft. Heutzutage gibt es Bilderrahmen günstig in verschiedenen Variationen.

Mittlerweile hat man in Bezug auf die verschiedenen Spiele sehr viele Möglichkeiten. Im Internet kann man zum Beispiel ganz einfach mit den eigenen Freunden die verschiedensten Spiele spielen. Über eine Konsole oder über den eigenen Computer ist mittlerweile alles möglich. Lesen »

Teneriffa für Kurzentschlossene
Wer sich bisher noch keine Gedanken um seinen Urlaub gemacht hat und dem Wetter in Deutschland kurz entschlossen entfliehen will, der sollte doch einmal über eine Lastminute-Reise nach Teneriffa nachdenken.Auf der größten Kanareninsel herrscht das ganze Jahr über gutes Wetter, sodass immer Saison für kurz entschlossene Urlauber ist. Diese erwartet nicht nur Sonne und herrliches Wasser, sondern auch eine einzigartige und abwechslungsreiche Insellandschaft.Das ganze Jahr ist ReisezeitWeder zu heiß noch zu kalt, sondern genau das richtige Urlaubswetter ist das, was Sie auf Teneriffa erwartet. Und das gilt nicht nur für die Sommermonate. Die Temperaturschwankungen innerhalb eines Jahres fallen kaum ins Gewicht und im Allgemeinen ist das Wetter damit sowieso immer besser als im nasskalten Deutschland.Innerhalb der Insel finden Sie leichte Klimaschwankungen, die sich dadurch bemerkbar machen, dass an den Küsten weniger Wolken und mehr Sonnenschein als im Inselinneren vorherrschen. Das macht Teneriffa zum idealen Reiseziel für Badeurlauber.Nicht nur der Strand ist eine Reise wertTeneriffa hat für jeden Urlaubertyp etwas zu bieten. Egal ob Sie Last Minute Teneriffa buchen oder ob Sie Ihren Urlaub schon lange im Voraus planen. Sie können hier auf den kanarischen Inseln baden, surfen, wandern, sich erholen, Kultur tanken oder Party machen wollen, die Insel hat für Sie das richtige Angebot.Im Süden finden die Anhänger von Standpartys und diversen Wassersportarten ihr geeignetes Terrain. Für Wind- und Kitesurfen sind die Bedingungen geradezu ideal. Wer es etwas beschaulicher liebt, der wählt den Norden als Reiseziel. Golf, Tennis, Tauchen und Tiefseefischen sind hier die angesagten Sportarten.Auch Mountainbiker und Wanderer finden hier die für sie passenden Touren. Und wer sich für die Geschichte und Kultur der Insel interessiert, der kann sich in den unzähligen Kirchen, historischen Gebäuden und vielen Museen darüber informieren.Wer als Naturliebhaber keine großen Wanderausflüge, wie beispielsweise zum Pico del Teide machen will, der kann sich in den beiden botanischen Gärten Jardín Botanico und Hijuela del Botanico von einem wahren Blütenmeer verzaubern lassen.

Ein Sonnenkollektor hilft nicht nur beim Einsparen von Energiekosten, auch die Umwelt wird geschont. Flachkollektoren sind im Gegensatz zu den leistungsfähigeren Röhrenkollektoren eine hochwertige Alternative, die in der Anschaffung weitaus günstiger ist. Flachkollektoren bestehen aus einem Absorber, der die einfallenden Sonnenstrahlung auffängt und weiterleitet. Dieser wichtige Bestandteil wird vorwiegend aus Kupfer hergestellt, ein Material das im Gegensatz zu anderen Stoffen weitaus wiederstandsfähiger ist und somit über eine längere Lebensdauer verfügt. Dieser Absorber ist in einem sogenannten Kollektorkasten untergebracht, der vorwiegend aus Aluminiumteilen besteht. In den mitteleuropäischen Gebieten werden hier vorwiegend selektive Absorber eingesetzt. Der Kollektorkasten wird mit einer entspiegelten Glasscheibe versehen, die optimal die Sonnenstahlen aufnimmt. Eine wärmedämmende Schicht auf der Hinterseite der Flachkollektor Module sorgt für den nötigen Schutz vor Wärmeverlust. Die absorbierte Sonnenenergie wird in Wärme umgewandelt und durch eine Leitflüssigkeit, die vorwiegend aus einem Wasser – Glycol Gemisch besteht und die Wärme an den Solarspeicher weitergibt.

Für die Installation auf dem Dach eines Hauses wird vorwiegend das mitgelieferte Gestell benutzt, das für ausreichend Stabilität und Festigkeit sorgt. Hierbei sollte besonders gründlich gearbeitet werden, damit der Flachkollektor fest verankert wird und auch schwierigen Witterungsverhältnissen, wie starke Windboen oder Sturm standhalten kann.

Flachkollektoren werden am häufigsten in Deutschland verkauft, da sie nicht nur in der Anschaffung günstiger sind, sondern auch das Preis – Leistungsverhältnis optimal ist. Aufgrund der staatlichen Fördermittel und den jährlichen Einsparungen an Energie – und Heizkosten kann hier so mancher Euro eingespart werden. Im Gegensatz zu den Röhrenkollektoren bieten Flachkollektoren ein weitaus ästhetischeres Bild, denn sie können nicht nur beliebig untereinander sondern auch nebeneinander auf dem Dach platziert werden, während die Röhrenkollektoren lediglich nebeneinander montiert werden können. Wer sich für den Kauf eines Flachkollektors entscheidet sollte sich jedoch vorab von einem Fachmann beraten lassen und sich über die Folgekosten im Klaren sein, denn nicht nur für die Modelle müssen erworben werden, auch die Kosten für Solarspeicher, Installation und Inbetriebnahme sollten mitberücksichtigt werden.

Der Arbeitsmarkt ist Vielfältig, das gilt nicht nur für die deutschen Großstädte, sondern auch für kleiner Gemeinden und Städte. Doch insbesondere in Großstädten wie zum Beispiel Hannover findet man eine große Auswahl an Arbeitsangeboten. Gute Schulnoten vorausgesetzt und schon kann man sich fast aussuchen, bei welcher Firma man zu welchem Lohn arbeiten möchte, insbesondere wenn man gelernter Ingenieur ist. Lesen »

Die Art der Verpackung spielt nicht nur in privaten Haushalten eine große Rolle, auch in der Industrie ist die Kartonage eines der meist verwendeten Materialen, die für die Verpackung von vielen verschiedenen Waren verwendet wird.

Der Logistikbereich ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Unternehmens, denn hier werden die produzierten Waren in Lagern aufbewahrt, bis sie auf zu ihrem Bestimmungsort transportiert werden. Der Gesichtspunkt der Wirtschaftlichkeit und Kosteneinsparung wird immer bedeutender, denn heute ist es an jedem Unternehmen sich am Markt zu etablieren und konkurrenzfähig zu bleiben. Hier gilt es vorwiegend nicht nur kostengünstig sondern auch in guter Qualität zu produzieren. Der Logistik – Bereich wird bei der Berechnung der entstandenen Kosten jedoch immer noch vernachlässigt, doch auch hier kann mit einer guten Mangement für eine Senkung der Kosten gesorgt werden.

Meist werden für die Verpackung der hergestellten Waren Kartonage – Verpackungen verwendet. Diese sollten jedoch in vielen verschiedenen Größen zur Auswahl stehen, damit sie jedem Artikel optimal angepasst werden können. Übergroße Verpackungen werden mit Füllmaterial ausgefüllt um mögliche Transportschäden zu vermeiden. Dieses überschüssige Material sorgt jedoch für ein höheres Gewicht und somit für höhere Versandkosten und den Bedarf einer größeren Fläche in den Lagerräumen sowie in den Transportmitteln, die für den Versand bereitstehen. Die Kartonage sollte so gewählt werden, dass sie den Artikel optimal vor Schäden schützt und gleichzeitig über ein geringes Gewicht verfügt. Die beiliegenden Lieferscheine oder Rechnungen sollten gut sichtbar auf der Außenfläche angebracht werden.

Viele Firmen haben sich zur Unterstützung im Verpackungsbereich spezielle Dienstleister zur Hilfe genommen, die sich auf dieses Gebiet spezialisiert haben und bei der Auswahl der passenden Kartonage Verpackung behilflich sind. Das Outsorcen solcher Bereiche erspart den Firmen Zeit, die gerade in großen Unternehmen sehr knapp bemessen ist. Diese Dienstleister verfügen über ausreichend Erfahrung in Sachen Verpackung, da sich rein nur in diesem Marktsegment bewegen und mit Fachwissen glänzen können.

Bonbons bedrucken sind als Werbeartikel ideal, um das Leben der Kunden ein wenig zu versüßen. Gönnen Sie Ihren Kunden einen kleinen Moment der Auszeit mit Bonbons bedrucken. Die Einsatzmöglichkeiten bei diesem Werbemittel sind vielfältig. Setzen Sie den Werbeartikel in einem Wartebereich wie bei der Kundenannahme ein. Einzeln verpackte Bonbons bedrucken können hier jede Wartezeit verkürzen und versüßen. Gerade wenn Ihre Kunden häufig mit Kindern kommen, ist dies ein besonders sinnvolles Werbemittel. Oder nutzen Sie Bonbons bedrucken bei einer Promotionsaktion, Wahlkampfveranstaltung oder Messe. Viele Kunden bleiben gerne an Ihrem Stand stehen, um zu der süßen Verführung zu greifen. Dies ist dann der ideale Moment, um diese Kunden gezielt anzusprechen. Bei uns finden Sie das Werbegeschenk in ganz unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, ganz sicher ist auch etwas für Ihre Kunden dabei. Die Verpackung der Bonbons bedrucken können Sie nach Ihren Vorstellungen gestalten. Bedrucken Sie das Werbemittel mit einem Slogan oder Ihrem Logo. So wirkt jedes einzelne Stück für Ihren Werbeerfolg. Neben einzeln verpackten Bonbons bedrucken bieten wir Ihnen kleine Geschenkdosen und Tüten. Besonders wohltuende Hustenbonbons finden Sie bei uns in ansprechend gestalteten Präsentdosen. Die Präsentdosen sind dabei klein und passen in jede Jackentasche. Wenn der Hals einmal kratzt, kommen diese Bonbons bedrucken zum Vorschein. Denken Sie einmal daran, wie die Kunden unterwegs zu Ihrem Werbegeschenk greifen, um einen gereizten Hals Linderung zu verschaffen. Dann sieht man Ihren Werbeartikel mit Logo an der Bushaltestelle oder in der U-Bahn. Bonbons bedrucken sind hier mehr als eine Süßigkeit, denn diese verschaffen Ihren Kunden noch Linderung. Wie Sie sich am Ende auch immer entscheiden. Bonbons bedrucken sind immer eine kleine Aufmerksamkeit, welche die Kunden zu schätzen wissen. Es heißt ja immer, dass Erfolg süß schmeckt. Noch süßer ist der Werbeerfolg mit Bonbons bedrucken als Werbeartikel.