Jogging – Die natürlichste Fitness – Übung ist wieder trendy
19. Januar 2017Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft! Dieser uralte Spruch bewahrheitet sich gerade jetzt wieder, in unserer von Fitness und sportlicher Bewegung geprägten Zeit. Jogging, diese uralte Fitness – Disziplin hat sich in den letzten Jahren wieder zu einem absoluten Trendsport entwickelt. Vorbei sind die Zeiten, in denen Läuferinnen und Läufer, die abends zum Jogging gehen, von so manch einem Zeitgenossen müde als „Verrückte“ oder begnadete Fitness – Freaks belächelt wurden. Geschichte sind auch jene Zeiten, in denen man sich beim Jogging dumme Sprüche anhören musste, wie „Hopp, hopp, hopp… schneller, schneller!“ Heute denken auch die Menschen, die mit Fitness und Sport weniger bis gar nichts am Hut haben zumindest ernsthaft darüber nach, was denn diejenige oder derjenige gerade Gutes für seine Gesundheit und seine Figur tut, wenn er denn zum Jogging geht. Jogging ist wieder in, absolut trendy und als Fitness – Disziplin anerkannt.
Das hat auch seinen guten Grund, denn Jogging ist eine sehr einfache und vor allem natürliche Fitness – Disziplin, die uns Menschen angeboren ist. Seit wir auf diesem Planeten unser Unwesen treiben, läuft der Mensch umher. Als Jäger und Sammler hing die Überleben des Urmenschen stark von seiner Fähigkeit ab, viel und zeitweise auch schnell laufen zu können. Der Urmensch, für den das heutige Jogging etwas ganz normales und natürliches war, hatte keine Probleme, die auf eine mangelhafte Fitness und Kondition zurückzuführen ist. Viele Zivilisationskrankheiten, mit deren schlimmen Auswirkungen auf unsere Gesundheit wir uns heute herumplagen müssen, kannte der Urmensch nicht. Unsere Gene beinhalten Eigenschaften, die uns für die Sportart Jogging geradezu prädestinieren. Natürlich ist es genetisch vorgegeben, ob man nun zum Sprinter oder Mittelstreckenläufer geeignet ist, oder nicht. Doch Jogging im Hinblick auf die Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, ist eine natürliche Sportart, die von jedem Menschen ausgeübt werden kann.
Jogging kann man nahezu jederzeit und überall ausführen. Egal ob man nun in der Stadt wohnt oder auf dem Land. Ob man nun von Haus aus eine gute Fitness mitbringt, oder nicht. Mit relativ wenig Kostenaufwand kann Jogging von jedem realisiert werden, der einigermaßen gesund ist. Zudem ist dieser Ausdauersport in puncto Fitness und Gesundheit von kaum einer Sportart zu toppen. Vorausgesetzt natürlich, dass man es richtig macht. Macht man es aber richtig, dann ist es eine fast unschlagbare Methode, um Fitness und Gesundheit zu fördern und um sehr viel für die schlanke Linie zu tun. Es hat also durchaus einen nachvollziehbaren Grund, warum das gute alte Jogging heute einer der angesagten Fitness – Trends ist.